Maak van stress je maatje :-)

Workshop 1: Stress: en dan?

• • Stilstaan bij stress. Wat is stress?
  • Stress signalen herkennen.
  • Inzicht in jouw stressoren.
  • Hoe je stress verwelkomen.
  • Oefeningen en tips om mee te nemen.
  •  

Workshop 2: Van stress naar veerkracht.

• • Voorkomen is beter dan genezen.
  • Energiebeheer.
  • De gouden cirkel.
  • Anticiperen op stressoren.
  • Oefeningen en tips om mee te nemen.

• Mogelijke opties
• Workshop 1/2 dag of workshop verdeeld over 2 avonden
• Koffie, thee en water en klein geschenk inbegrepen.

Na het volgen van de workshops is er de mogelijkheid om deel te nemen aan de reflectie babbels. Niets leuker dan jullie belevingen te delen met gelijkgestemden, elkaar betrokken te houden en te stimuleren bij een hapje en een drankje. 

Ontspannend en waardevol. 

Prijzen

Workshop 1: Stress. En dan?                    55€

Workshop 2: Van stress naar veerkracht     55€

Workshop 1 & 2 samen = promotieprijs    100€

Maandelijkse reflectiebabbel                   15€

Maandelijkse reflectiebabbel (6X)            80€